Vegane Ernährung schön und gut - aber auf was sollte man achten damit es nicht zu Mangelerscheinungen kommt? Finds heraus - in unserem neusten Blogbeitrag!
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In der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Schlaflosigkeit, du bist damit also nicht allein. IN unserem Blog erklären wir Dir die Gründe dafür und Tipps um wieder erholsam und lange zu schlafen...
Hallo liebe Mama, wie war dein Frühstück heute? Bist du eher eine süße Naschkatze, die ihr Brötchen mit Schokoaufstrich futtert oder liebst du es eher deftig mit Rührei? Beide Varianten gibt es heutzutage bereits problemlos in einer rein pflanzlichen Variante und immer mehr Menschen steigen auf eine pflanzliche Ernährung um. Hast du dich auch schon mal gefragt, ob eine vegane Ernährung eine Option für dich wäre?
Liebe Mama, in einem Podcast mit LEBEN&ERZIEHEN wurden mir wurden 22 Fragen gestellt zum Thema Sport in der Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung und Mama-Training! Hole dir jetzt ein paar persönliche Tipps von mir ab zu Themen wie: den Schweinehund überwinden über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft bis hin zu was einen guten Rückbildungskurs ausmacht. Der Podcast ist bereits ab dem 27.7 auf podimo.com verfügbar.
Wenn du dafür trommelst, poste gern diesen Link auf deinen sozialen Medien dazu: https://podimo.com/de/22fragen Dort gibt’s nämlich ein tolles Angebot für unsere Follower (3 Monate Podimo für 99 Cent). Man kann jederzeit kündigen, auch drei Sekunden nach Abo-Abschluss!
Gewichte in der Schwangerschaft heben und tragen? Wie viel ist noch ok? Darf ich überhaupt noch den Sprudelkasten aus dem Auto ins Haus tragen? Oder den Wäschekorb die Treppe zur Waschmaschine hochtragen? Da dazu viele Gerüchte kursieren haben wir dem Thema einen ganzen Blogbeitrag gewidmet - viel Spaß beim Lesen!+
Nach der Geburt verändert sich vieles - oftmals auch das Sexleben. Und das meist nicht zum Guten. Zumindest vorläufig. Nach der Geburt hat Frau oftmals hormonell bedingt weniger Lust auf Sex. Auch Orgasmen lassen nach der Geburt oftmals länger auf sich warten und dass sich viele Frauen im After-Baby-Body erstmal so garnicht begehrenswert finden macht die Sache nicht einfacher. Wie es nach der Geburt überhaupt zu einem veränderten Sexualempfinden kommt und wie ihr euer Sexleben wieder etwas pimpen könnt, erfährst Du in unserem heutigen Blog.
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