Top

Blog

MOVE IT MAMA Workout Serien

Die MOVE IT MAMA Userinnen sind sicherlich bereits vertraut mit den #Collections in unserer App. Heute möchten wir sie euch trotzdem noch einmal genau vorstellen, damit auch diejenigen, die die App noch nicht nutzen den kompletten Überblick behalten und ihr - liebe Userinnen - die an eure Vorlieben angepassten Workouts in vollen Zügen genießen könnt.
Alle Workouts in der MOVE IT MAMA App kannst du bequem von zu Hause oder bei schönem Wetter auch an der frischen Luft durchführen. Natürlich kannst du alle Übungen auch mit deinem Eigengewicht ohne zusätzliches Equipment machen, doch für einige Übungen haben wir bewusst eine spezielle “Mama-Ausrüstung” gewählt, um den maximalen Anreiz für deine Muskeln in kurzer Zeit zu schaffen und schnellere Ergebnisse zu erzielen. Denn als Mama ist unsere Zeit knapp :-)
Unsere App wurde für dich umgestaltet! Jetzt mit mehr Workouts, mehr Auswahl, mehr Features. Ich selber freue mich riesig, vor allem weil wir damit den Wünschen unserer Mamas nachgehen. Denn #HappyMama #HappyBaby. Eurer Wohlbefinden ist unsere oberste Priorität! Im heutigen Blogartikel zeigen wir dir, bekommst du einen kleinen Einblick worauf du dich bei der neuen MOVE IT MAMA App freuen kannst...
Mamas wollen wissen: Gibt es nur einen Trainingsplan für die Zeit während der Schwangerschaft? Nein! MOVE IT MAMA ist viel mehr als das! Wir begleiten dich nicht nur sicher durch alle Trimester, sondern auch durch Wochenbett, Rückbildung und liefern dir Workouts für die Mama-Zeit. Dabei richtet sich unser Training sowohl an Sportanfänger aber vor allem auch an die Fortgeschrittenen unter euch. Dich erwartet also viel mehr als Geburtsvorbereitung und klassische Rückbildungskurs. Heute erklären wir noch einmal genau unser Konzept.
Viele junge Mütter stellen sich die Frage: Wann darf ich nach der Geburt wieder mit dem Sport anfangen? Es ist klar, dass du so kurz nach der Geburt deinen Körper nicht überanstrengen darfst, herausfordernde Workouts sind tabu, aber vielen ist nicht bewusst, dass auch in den ersten Wochen nach der Geburt, also der sogenannten Wochenbett-Phase, ganz sanfte Mama-Übungen die Heilung beschleunigen können. 
Angst vor Schwangerschafts-Cellulite? Brauchst du nicht! Das richtige Mama-Booty-Workout hilft dir effektiv dem entgegenzuwirken und bringt viele weitere Vorteile mit sich. Auch dieses Training darf also bei werdenden Mamis nicht fehlen! Denn ein starker Unterkörper hilft dir nicht nur dabei die Schwangerschaft angenehmer zu gestalten, sondern beschleunigt die Erholung in der Rückbildungsphase.
Letzte Beiträge