Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – was ist noch „normal“?
Der Schwangerschaftstest ist positiv, die Freude ist groß, doch gleichzeitig kommen auch tausend Gedanken in den Kopf. Was...
16. Mai 2022
Pilates in der Schwangerschaft – so stärkst du deinen gesamten Körper und bereitest ihn auf die Geburt vor
Pilates ist eins der beliebtesten Sportarten in der Schwangerschaft und verspricht perfekte Straffung nach der Geburt. Doch was...
9. Mai 2022
Seelische Belastung in der Schwangerschaft – mit Entspannungs- und Atemübungen gezielt entgegensteuern
Viele Mamas kennen es, der Schwangerschaftstest ist positiv doch mit den Glücksgefühlen kommen gleichzeitig auch viele neue Sorgen...
16. Februar 2022
Sexleben, Körperkontrolle und mehr – Vorteile von einem trainierten Beckenboden
Heute dreht sich bei MOVE IT MAMA alles um das Thema Beckenbodentraining. Passend zu meinem Artikel den du...
19. Januar 2022
So steigerst du deine Motivation und erreichst deine Ziele
Das neue Jahr bedeutet für viele einen Neuanfang. Viele von uns haben unsere Vorsätze fest im Blick und...
12. Januar 2022
Reisen in der Schwangerschaft – was muss ich beachten?
Mit Baby im Bauch in den Urlaub, geht das? Ja und wie! Auch wir Mamas brauchen mal Urlaub...
15. Dezember 2021