Birte Glang – Die Expertin für Mama-Fitness und exklusives Coaching
Birte Glang – Mama-Fitness & Coaching ist eine herausragende Fitness- und Gesundheitscoachin, die Mamas dabei unterstützt, ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Als erfolgreiche Schauspielerin, Model und Autorin hat sie internationale Bekanntheit erlangt und nutzt nun ihre umfassende Expertise, um Mütter auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Mit Birte Glang – Mama-Fitness & Coaching spricht sie besonders Frauen an, die hohe Ansprüche an sich selbst und ihr Leben stellen.
Erfahrung und Erfolge
Mit ihrem „Move it Mama“-Programm hat Birte Glang erfolgreich Mütter durch die Phasen der Schwangerschaft und die Zeit danach geführt. Über 65.000 Frauen haben bereits mit Move it Mama trainiert. Ihre praxisorientierten Workouts, die sie selbst während ihrer eigenen Schwangerschaften und danach entwickelt und erprobt hat, sind ein wesentlicher Bestandteil ihres Konzepts. Birte hat es geschafft, ein Fitness- und Gesundheitsprogramm zu kreieren, das den hohen Ansprüchen moderner Mütter gerecht wird, die sowohl ihre Familie als auch eine erfolgreiche Karriere in Einklang bringen möchten.
MamaGlow – Das exklusive 1:1 Coaching für anspruchsvolle Mütter
2023 hat Birte ihr Angebot mit „MamaGlow“ erweitert, einem exklusiven 1:1 Coaching-Programm für Mütter, die nach mehr Balance, Freude und Erfolg im Leben streben. MamaGlow ist speziell darauf ausgerichtet, Mamas sowohl körperlich als auch mental zu stärken, Stress abzubauen und ihnen zu helfen, Zeit für sich selbst und ihre Partnerschaft zu finden. Dieses Programm zeichnet sich durch seine individuelle und ganzheitliche Betreuung aus und bietet Müttern die notwendigen Werkzeuge, um ihr Leben in vollen Zügen zu genießen und gleichzeitig ihre Kinder, Partner und Karriere erfolgreich zu integrieren.
Birte Glang- Bekannt aus Film, Fernsehen und Fachmedien
Birte ist einem breiten Publikum durch ihre Auftritte in bekannten TV-Serien bekannt: „Alles was zählt“, “Alarm für Cobra 11”, “Soko Köln”, „Unter Uns“ oder auch abendfüllenden Prime-Time-Komödien sowie Rollen in internationalen Produktionen sind da nur Teil ihrer langen Film-Vita. Neben ihrer Schauspielkarriere hat sie das Buch „Elternsex – Pimp your love“ veröffentlicht, das sich intensiv mit den Herausforderungen der Intimität und Sexualität in besonderen Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft und Eltern-Alltag auseinandersetzt.
Gefragte Expertin und Trainerin
Als gefragte Fitnessexpertin und Trainerin leitet Birte regelmäßig exklusive Sport- und Ernährungsevents weltweit und arbeitet eng mit renommierten Marken zusammen. Sie ist eine geschätzte Autorin und Kolumnistin, die regelmäßig für führende Fitness- und Familienmagazine schreibt, in TV-Sendungen als Expertin auftritt und als Speakerin auf
zahlreichen Events gebucht wird. Durch ihre internationalen Kontakte bleibt Birte stets am Puls der Zeit und bringt die neuesten Erkenntnisse im Bereich pränatale und postnatale Fitness, mentale Gesundheit und Bedürfnisse moderner, erfolgreicher Mütter direkt zu ihren Kundinnen.
Fazit
Mit ihrer einzigartigen Kombination aus fachlicher Kompetenz, persönlicher Erfahrung und internationaler Vernetzung bietet Birte Glang mit ihrem Coaching-Programm MamaGlow eine unvergleichliche Unterstützung für Mütter, die ein erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben anstreben.
Vom Überlebenskampf zum Herzensprojekt
MamaGlow ist nicht nur ein exklusives Mentoring- und Coaching-Programm, sondern auch die Verkörperung von Birte Glangs eigenen Erfahrungen und Herausforderungen als zweifache Mutter. Wie viele Mütter hat sie die immense Belastung und den Druck erlebt, allen Anforderungen gerecht zu werden. Von der Gesellschaft wird oft erwartet, dass Mütter Stress und Überforderung als Teil des Mutterseins akzeptieren. Doch Birte war nicht bereit, sich damit abzufinden. Nach außen hin schien sie alles im Griff zu haben, doch innerlich kämpfte sie mit dem ständigen Druck, perfekt sein zu müssen. MamaGlow ist aus dieser inneren Reise entstanden, um anderen Müttern zu zeigen, dass es auch einen anderen Weg gibt.
Die Herausforderungen des Alltags als Mutter
Als Mutter stand Birte vor der Herausforderung, ihren stressigen Alltag zu bewältigen, in dem wenig bis gar keine Zeit für sie selbst blieb. Ihre eigenen Bedürfnisse rückten in den Hintergrund, während sie versuchte, Karriere, Kinder und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen. Es schien, als müsste immer eine Sache auf der Strecke bleiben. Doch sie wollte nicht akzeptieren, dass der Preis für eine erfüllte Karriere der Verlust ihrer eigenen Zeit und Energie sein sollte. MamaGlow ist ihr Weg, Müttern zu zeigen, dass es möglich ist, einen ausgewogenen und erfüllten Alltag zu gestalten, ohne dass dabei eine Rolle zu kurz kommt.
Die Entstehungsidee hinter MamaGlow
Die Idee zu MamaGlow kam Birte, als sie sah, wie viele Mütter in ihrem Umfeld mit den gleichen Problemen kämpften wie sie. Überforderung, Erschöpfung und der Druck, den Erwartungen der Gesellschaft gerecht zu werden, waren allgegenwärtig. Es war offensichtlich, dass es einen großen Bedarf an einem ganzheitlichen Mentoring- und Coaching-Programm gab, das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten ist. Mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung als Fitness- und Gesundheitscoach wollte sie eine Lösung schaffen, die Müttern hilft, ihren Alltag besser zu bewältigen und mehr Zeit und Energie für sich selbst zu finden.
MamaGlow: Der Weg zu mehr Balance und Zufriedenheit
Im Jahr 2023 wurde das „MamaGlow“-Programm eingeführt, ein exklusives 1:1-Coaching für Mütter, die mehr Balance, Freude und Erfolg in ihrem Leben suchen und sich nach zusätzlicher Strahlkraft sehnen. MamaGlow stärkt Mütter, hilft beim Stressabbau und unterstützt insbesondere dabei, Zeit für sich selbst zu finden. Auch die Partnerschaft wird durch das Programm neu belebt. Es bietet eine individuelle, ganzheitliche Betreuung und gibt Müttern die Werkzeuge an die Hand, um ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Bereits konnten viele wunderschöne, langfristige Erfolge gefeiert werden.
Neu ab dem 15. September 2024
MamaGlow ist jetzt auch als On-Demand Video Coaching erhältlich! Diese neue, preisgünstigere Alternative zum exklusiven 1:1-Coaching ermöglicht es Müttern, die Vorteile von MamaGlow flexibel und bequem zu nutzen. Es vereint die Essenz aus den Erfahrungen mit Move it Mama und dem exklusiven MamaGlow Mentoring. Die Teilnehmer erhalten Zugang zu hochwertigen Coaching-Inhalten und inspirierenden Tipps, die ihnen helfen, emotionale Balance, Lebensfreude und beruflichen Erfolg zu fördern – ganz nach ihrem eigenen Zeitplan. Die persönliche Betreuung bleibt durch Gruppen-Calls und ausgewählte 1:1-Gespräche erhalten. MamaGlow On-Demand ist damit die perfekte Lösung für alle, die eine individuelle Betreuung wünschen, aber gleichzeitig eine kosteneffiziente Option suchen.
Move it Mama: Dein Begleiter für jede Phase des Mama-Seins
Move it Mama ist das perfekte Fitnessprogramm für Mütter, die ihren Alltag mit kurzen, effektiven Workouts bereichern möchten. Egal, ob sie schwanger sind, gerade entbunden haben oder schon länger Mama sind – die Trainingseinheiten von nur 3 bis 30 Minuten sind ideal, um fit zu bleiben und die nötige Energie für ein erfülltes Leben als Mutter zu haben. Das Programm ist so gestaltet, dass es sich mühelos in den Alltag integrieren lässt, sodass keine Ausreden mehr bleiben, sich nicht um die Fitness zu kümmern.
Entstanden aus persönlicher Erfahrung und wissenschaftlicher Expertise
Die Idee für Move it Mama kam Birte Glang während ihrer eigenen Schwangerschaft. Sie stand vor der Herausforderung, die richtige Balance zwischen Fitness und Gesundheit zu finden und wusste nicht, welche Übungen sicher und effektiv sind. Um diese Lücke zu schließen, arbeitete Birte 2017 mit einem internationalen Team aus Fitnessexperten, Hebammen und Ärzten zusammen, um ein umfassendes Fitnessprogramm für Schwangere und Mütter zu entwickeln. Das Programm ist das erste Celebrity-Mama-Fitnesskonzept in Deutschland und wurde an traumhaften Locations wie Malibu und Santa Monica Beach gedreht. Es bietet Müttern aller Altersgruppen die Möglichkeit, sicher und effektiv zu trainieren, ohne viel Zeit investieren zu müssen.
Weltweit verfügbar und vielseitig nutzbar
Seit 2020 ist Move it Mama weltweit als App verfügbar und bietet eine Vielzahl von Workouts, die sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch zugänglich sind. Im Jahr 2023 wurde Move it Mama auf eine größere Online-Plattform verlegt, um noch mehr Trainingsmöglichkeiten anzubieten und die Nutzung auf allen Endgeräten – vom Computer über den TV bis hin zum Smartphone – zu ermöglichen. Zusätzlich zu den Workouts in der App sind Move it Mama Workouts in über 5.000 Fitnessstudios weltweit als virtuelles Training verfügbar.
Eine Bewegung für gesunde und aktive Mamas
Move it Mama ist mehr als nur ein Fitnessprogramm – es ist eine Bewegung, die Mütter weltweit inspiriert, gesund und aktiv zu bleiben. Birte Glang hat selbst erfahren, wie wichtig es ist, als Mama fit und stark zu sein, und möchte diese Erfahrung mit anderen Frauen teilen. Mit über 65.000 begeisterten Nutzerinnen ist Move it Mama die führende Plattform für Mama-Fitness und bietet Unterstützung und Motivation, um Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes, aktives Leben zu führen. Werde Teil einer Community, die inspiriert und zeigt, dass du als Mama alles schaffen kannst.
