Birte Glang – Die Expertin für Mama-Fitness und exklusives Coaching
Als zertifizierte Fitness- und Gesundheitscoachin sowie Mentorin helfe ich Mamas dabei, ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Durch meine langjährige Erfahrung als Schauspielerin, Model und Autorin habe ich wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die ich nun weitergebe. Es macht mir große Freude, Mütter auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und sie in ihrem Alltag zu unterstützen. Besonders Frauen, die hohe Ansprüche an sich selbst und ihr Leben haben, finden in meinen Programmen genau das, was sie suchen.
Erfahrung und Erfolge
Mein „Move it Mama“-Programm hat bereits über 65.000 Frauen durch die Phasen der Schwangerschaft und die Zeit danach begleitet. Die praxisorientierten Workouts, die ich zusammen mit einem internationalen Expertenteam entwickelt und selbst während und nach meinen eigenen Schwangerschaften erprobt habe, sind das Herzstück meines Konzepts. Dieses Fitness- und Gesundheitsprogramm ist speziell für moderne Mütter konzipiert, die Familie und Karriere in Einklang bringen möchten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es sein kann, ein passendes Programm zu finden, das sportlich fordert und gleichzeitig sicher ist – sowohl während der Schwangerschaft als auch im Mama-Alltag. Deshalb ist es mir besonders wichtig, anderen Mamas genau diese Unterstützung zu bieten, die ich damals gesucht habe.
MamaGlow – Das exklusive 1:1 Coaching für anspruchsvolle Mütter
Im Jahr 2023 habe ich mein Angebot mit „MamaGlow“ erweitert, einem exklusiven 1:1 Coaching-Programm für Mütter, die nach mehr Balance, Freude und Erfolg im Leben streben. MamaGlow stärkt Mamas sowohl körperlich als auch mental, hilft Stress abzubauen und unterstützt sie dabei, Zeit für sich selbst und ihre Partnerschaft zu finden. Dieses Programm zeichnet sich durch eine individuelle und ganzheitliche Betreuung aus und bietet Müttern die notwendigen Werkzeuge, um ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd das Muttersein sein kann und wie wichtig es ist, wieder zur Leichtigkeit und puren Lebensfreude zurückzufinden. Deshalb liegt es mir besonders am Herzen, andere Mamas auf diesem Weg zu begleiten.
Birte Glang – Bekannt aus Film, Fernsehen und Fachmedien
Ein breites Publikum kenne mich aus TV-Serien wie „Alles was zählt“, „Alarm für Cobra 11“, „Soko Köln“ und „Unter Uns“, sowie aus abendfüllenden Prime-Time-Komödien und internationalen Produktionen. Neben meiner Schauspielkarriere habe ich das Buch „Elternsex – Pimp your love“ veröffentlicht, das sich intensiv mit den Herausforderungen der Intimität und Sexualität in besonderen Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft und Eltern-Alltag auseinandersetzt.
Gefragte Expertin und Trainerin
Als gefragte Fitnessexpertin leite ich regelmäßig exklusive Sport- und Ernährungsevents weltweit und arbeite eng mit renommierten Marken zusammen. Meine Artikel erscheinen regelmäßig in führenden Fitness- und Familienmagazinen, und ich trete als Expertin in TV-Sendungen auf. Zudem werde ich als Speakerin auf zahlreichen Events gebucht. Durch meine internationalen Kontakte bleibe ich stets am Puls der Zeit und bringe die neuesten Erkenntnisse im Bereich pränatale und postnatale Fitness sowie mentale Gesundheit direkt zu meinen Kundinnen.
Fazit
Mit meiner einzigartigen Kombination aus fachlicher Kompetenz, persönlicher Erfahrung und internationaler Vernetzung biete ich mit meinem Coaching-Programm MamaGlow eine unvergleichliche Unterstützung für Mütter, die ein erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben anstreben.
Vom Überlebenskampf zum Herzensprojekt
MamaGlow ist nicht nur ein exklusives Mentoring und Coaching Programm, sondern auch die Verkörperung meiner eigenen Erfahrungen und Herausforderungen als zweifache Mutter. Wie viele Mütter habe ich die immense Belastung und den Druck erlebt, allen Anforderungen gerecht zu werden. Von der Gesellschaft wird oft erwartet, dass Mütter Stress und Überforderung als Teil des Mutterseins akzeptieren. Doch ich war nicht bereit, mich damit abzufinden. Nach außen hin schien ich alles im Griff zu haben, doch innerlich kämpfte ich mit dem ständigen Druck, perfekt sein zu müssen. MamaGlow ist aus dieser inneren Reise entstanden, um anderen Müttern zu zeigen, dass es auch einen anderen Weg gibt.
Die Herausforderungen des Alltags als Mutter
Als Mutter stand ich vor der Herausforderung, meinen stressigen Alltag zu bewältigen, in dem wenig bis gar keine Zeit für mich selbst blieb. Meine eigenen Bedürfnisse rückten in den Hintergrund, während ich versuchte, Karriere, Kinder und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen. Es schien, als müsste immer eine Sache auf der Strecke bleiben. Doch ich wollte nicht akzeptieren, dass der Preis für eine erfüllte Karriere der Verlust meiner eigenen Zeit und Energie sein sollte. MamaGlow ist mein Weg, Müttern zu zeigen, dass es möglich ist, einen ausgewogenen und erfüllten Alltag zu gestalten, ohne dass dabei eine Rolle zu kurz kommt.
Die Entstehungsidee hinter MamaGlow
Die Idee zu MamaGlow kam, als ich sah, wie viele Mütter in meinem Umfeld mit den gleichen Problemen kämpften wie ich. Überforderung, Erschöpfung und der Druck, den Erwartungen der Gesellschaft gerecht zu werden, waren allgegenwärtig. Es war offensichtlich, dass es einen großen Bedarf an einem ganzheitlichen Mentoring und Coaching-Programm gab, das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten ist. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Fitness- und Gesundheitscoach wollte ich eine Lösung schaffen, die Müttern hilft, ihren Alltag besser zu bewältigen und mehr Zeit und Energie für sich selbst zu finden.
MamaGlow: Der Weg zu mehr Balance und Zufriedenheit
MamaGlow ist mehr als nur ein Coaching-Programm – es ist eine persönliche Reise zurück zu sich selbst. Es ermutigt Mütter, ihre eigenen Bedürfnisse nicht immer hinten anzustellen und den Mut zu finden, Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Mein Ziel ist es, Müttern zu zeigen, dass es möglich ist, eine erfüllte Partnerschaft zu führen, eine erfolgreiche Karriere zu verfolgen und gleichzeitig eine liebevolle und präsente Mutter zu sein. MamaGlow beweist, dass Mütter nicht perfekt sein müssen, um glücklich und erfolgreich zu sein, sondern dass es darum geht, den eigenen Weg zu finden und sich selbst die Erlaubnis zu geben, auch mal nur für sich selbst da zu sein.
Neu ab 15.September 2024: MamaGlow ist jetzt auch als On-Demand Video Coaching erhältlich! Diese neue, preisgünstigere Alternative zum exklusiven 1:1-Coaching ermöglicht es Müttern, die Vorteile von MamaGlow flexibel und bequem zu nutzen. Es ist die Essenz aus den Erfahrungen mit Move it Mama und dem exklusivem MamaGlow Mentoring. Ihr erhaltet Zugang zu hochwertigen Coaching-Inhalten und inspirierenden Tipps, die euch helfen, emotionale Balance, Lebensfreude und beruflichen Erfolg zu fördern – ganz nach eurem eigenen Zeitplan. Die persönliche Betreuung bleibt durch Gruppen-Calls und ausgewählten 1:1 Gesprächen erhalten. MamaGlow On-Demand ist damit die perfekte Lösung für alle, die eine individuelle Betreuung wünschen, aber gleichzeitig eine kosteneffiziente Option suchen.
Move it Mama: Dein Begleiter für jede Phase des Mama-Seins
Move it Mama ist das perfekte Fitnessprogramm für Mütter, die ihren Alltag mit kurzen, effektiven Workouts bereichern möchten. Egal, ob du schwanger bist, gerade entbunden hast oder schon länger Mama bist – unsere Trainingseinheiten von nur 3 bis 30 Minuten sind ideal, um dich fit zu halten und die Energie zu haben, die du für ein erfülltes Leben als Mutter benötigst. Das Programm ist so konzipiert, dass es sich mühelos in deinen Alltag integrieren lässt, sodass du auch bei einem vollen Terminkalender keine Ausreden mehr hast, dich nicht um deine Fitness zu kümmern.
Entstanden aus persönlicher Erfahrung und wissenschaftlicher Expertise
Die Idee für Move it Mama kam Birte Glang während ihrer eigenen Schwangerschaft. Sie stand vor der Herausforderung, die richtige Balance zwischen Fitness und Gesundheit zu finden und wusste nicht, welche Übungen sicher und effektiv sind. Um diese Lücke zu schließen, arbeitete Birte 2017 mit einem internationalen Team aus Fitnessexperten, Hebammen und Ärzten zusammen, um ein umfassendes Fitnessprogramm für Schwangere und Mütter zu entwickeln. Das Programm ist das erste Celebrity-Mama-Fitnesskonzept in Deutschland und wurde an traumhaften Locations wie Malibu und Santa Monica Beach gedreht. Es bietet Müttern aller Altersgruppen die Möglichkeit, sicher und effektiv zu trainieren, ohne viel Zeit investieren zu müssen.
Weltweit verfügbar und vielseitig nutzbar
Seit 2020 ist Move it Mama weltweit als App verfügbar und bietet eine Vielzahl von Workouts, die sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch zugänglich sind. Im Jahr 2023 wurde Move it Mama auf eine größere Online-Plattform verlegt, um dir noch mehr Trainingsmöglichkeiten zu bieten und die Nutzung auf allen Endgeräten – vom Computer über den TV bis hin zum Smartphone – zu ermöglichen. Eine App gibt es nach wie vor, allerdings buchst du nun über die Website und kannst nach Freischaltung, deine App auch auf deinen Handy-Homebildschirm als solche hinterlegen. Somit trainierst du flexibel überall und auf dem Device deiner Wahl. Zusätzlich sind Move it Mama Workouts in über 5.000 Fitnessstudios weltweit als virtuelles Training verfügbar.
Eine Bewegung für gesunde und aktive Mamas
Move it Mama ist mehr als nur ein Fitnessprogramm – es ist eine Bewegung, die Mütter weltweit inspiriert, gesund und aktiv zu bleiben. Birte Glang hat selbst erfahren, wie wichtig es ist, als Mama fit und stark zu sein, und möchte diese Erfahrung mit anderen Frauen teilen. Mit über 65.000 begeisterten Nutzerinnen ist Move it Mama die führende Plattform für Mama-Fitness und bietet dir die Unterstützung und Motivation, die du benötigst, um deine Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes, aktives Leben zu führen. Begleite uns und werde Teil einer Community, die dich inspiriert und dir zeigt, dass du als Mama alles schaffen kannst.
